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轉眼間,今年的流感季又快來了!
每年的十月到次年三月,是流感最為流行的階段!經歷過2月~4月甲流的人們,相信已經對流感有了一定的認知了解。流感并不是普通感冒,稍有不慎,可能會致死。
據 WHO 估計,流感在全球每年可導致300~ 500萬的重癥和29 ~ 65萬呼吸道疾病相關死亡。
流感和普通感冒有什么區別?
流行性感冒(流感),是流感病毒引起的對人類健康危害嚴重的急性呼吸道傳染病,有甲、乙、丙、丁四種類型,具有傳染性強、傳播速度快、涉及面廣、危害嚴重等特點。
流感嚴重時可能會出現危及生命的并發癥,如心肌炎、肺炎、腦膜炎、神經系統損傷、休克等。
那流感和普通感冒如何區分呢?
普通感冒
一般出現鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽等較輕癥狀,無明顯全身癥狀,小規模傳染,少見并發癥,通常會在一周內自愈。
流感
發熱急、溫度高(往往 ≥39℃),可有畏寒、咽痛、咳嗽、嘔吐與腹瀉,多伴頭痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀,傳染性強,易產生聚集性發病,病程時間更長。
人群對流感病毒普遍易感,孕婦、嬰幼兒、老年人和慢性病患者等高危人群感染流感后危害更為嚴重。
且由于缺乏特異性,流感常易與普通感冒和其他上呼吸道感染相混淆,若病情嚴重,需就醫檢查及時治療,流感確診有賴于實驗室診斷,檢測方法包括病毒核酸檢測、病毒分離培養等等。
預防流感,這8類人需及時接種疫苗!
隨著流感季即將到來,各種相關話題不斷,#江蘇疾控提醒甲流感染呈上升趨勢# #醫生建議10月底前完成流感疫苗接種# #8類人群應及時接種流感疫苗#等等。
從中不難看出,接種疫苗對預防流感是必不可少的!接種流感疫苗是預防流感、降低流感相關重癥和死亡負擔的有效手段。
《中國流感疫苗預防接種技術指南(2023-2024)》建議所有≥6月齡且無接種禁忌的人都應接種流感疫苗,且優先推薦這8類人及時接種:
孕婦;
6-59月齡兒童;
60歲及以上的老年人;
罹患一種或多種慢性病人群;
6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護人員;
托幼機構、中小學校、監管場所等重點場所人群;
醫務人員,包括臨床救治人員、公共衛生人員、衛生檢疫人員等;
養老機構、長期護理機構、福利院等人群聚集場所脆弱人群及員工。
2023-2024 流行季我國使用的流感疫苗包括三價滅活流感疫苗(IIV3)、四價滅活流感疫苗(IIV4)和三價減毒活疫苗(LAIV3)。IIV3和IIV4 均有0.25ml 劑型和0.5ml 劑型兩種劑型,LAIV3為0.2ml 劑型。
各年齡組流感疫苗接種劑次圖示
流感疫苗什么時候接種最好?中國疾控中心發布最新接種指南建議最好在10月底前完成免疫接種。未能及時接種者,在流感季節內(次年3月前)接種,也能起到保護效果。
需要注意的是!人體接種流感疫苗后獲得的免疫力是會隨時間衰退的,衰退程度與人的年齡和身體狀況、疫苗抗原等因素有關。澳大利亞開展的一項研究顯示,接種流感疫苗 1個月后各型疫苗株誘導的抗體水平達到高峰,3個月左右后開始下降。
預防流感,提高免疫力是核心
流感病毒主要通過感染者打噴嚏和咳嗽等產生的呼吸道飛沫傳播,也可經口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染。
日常采取防護措施也可以有效減少流感的感染和傳播:保持良好呼吸道衛生習慣,咳嗽或打噴嚏時用紙巾、毛巾等遮住口鼻;勤洗手,盡量避免觸摸眼睛、鼻或口;均衡飲食,適量運動,充足休息等;避免近距離接觸流感樣癥狀患者,流感流行季節,盡量減少去人群聚集場所。
一旦出現流感癥狀,應及時注意休息,若病情嚴重應盡快就醫檢查,流感抗病毒治療的黃金時間是48小時,確診后及時治療。
應對病毒,疫苗的保護期是有限的,提高自身免疫力才是核心關鍵。
免疫力指的是什么?根據《人口與健康》雜志的發文,“免疫力簡單來說就是指免疫細胞的數量和戰斗力,是機體對抗外來侵襲、維護體內環境穩定,清除衰老變異物質的基本的能力,是人體健康的軍事力量。”
由此可以看出,免疫細胞的數量和戰斗力,才是人體戰勝病毒的關鍵。
如何才能保持免疫細胞的數量和戰斗力呢?均衡飲食、規律運動、充足睡眠、心情愉悅、戒煙限酒、接種疫苗等等都能提高自身免疫細胞對抗病毒的能力,讓病毒無法“成型”。
但這是一個需要長期堅持的過程,且免疫細胞隨著年齡增長抗病毒能力降低,是無法避免的!好消息是,這一難題隨著現代科學技術發展,已經解決(存儲免疫細胞)。
存儲免疫細胞,就是趁著年輕免疫細胞數量和戰斗力極佳時,安全采集并通過超低溫凍存起來,在身體免疫細胞無力抵抗病毒、細菌、癌細胞之時,這些存儲的“種子”細胞,就是最好的“援軍”,是對抗病毒、疾病最利的“武器”。
免疫細胞,抵御病毒的護衛隊,筑起健康屏障,抵御疾病!
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