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2023年成人身高體重表

2023兒童身高體重標準表？

2023體重表標準女士

2023年男性標準體重表

2023年男性標準體重表

2023年女性標準體重表

2023年男性標準體重表

2023兒童身高體重標準表

女性身高體重標準表2023

2023年男女身高體重標準

2023年成人身高體重表

2023年成人身高體重表，18歲男生的標準身高是172.7cm，標準重量為61.40kg。18歲女生的標準身高是170.8—171.2cm，標準重量為62.4—62.5kg。
1、年齡1歲，標準身高76.5cm，標準重量10.05kg。
2、年齡2歲，標準身高88.5cm，標準體重為12.54kg。
3、年齡3歲，標準身高96.8cm，標準體重為14.65kg。
4、年齡4歲，標準身高104.1cm，標準體重為16.64kg。
5、年齡5歲，標準身高111.3cm，標準體重為18.98kg。
6、年齡6歲，標準身高117.7cm，標準重量為20.27kg。
7、年齡7歲，標準身高121.0cm，標準體重為21.26kg。
8、年齡8歲，標準身高124.0cm，標準體重為24.06kg。
9、年齡9歲，標準身高130.0cm，標準體重為27.33kg。
10、年齡10歲，標準身高135.4cm，標準體重為30.46kg。
11、年齡11歲，標準身高140.2cm，標準體重為33.74kg。
12、年齡12歲，標準身高145.3cm，標準體重為37.69kg。
13、年齡13歲，標準身高151.9cm，標準體重為42.49kg。
14、年齡14歲，標準身高159.5cm，標準體重為48.08kg。
15、年齡15歲，標準身高165.9cm，標準體重為53.37kg。
16、年齡16歲，標準身高169.8cm，標準體重為59.08kg。
17、年齡17歲，標準身高172.3cm，標準體重60.68kg。

2023兒童身高體重標準表？

2023兒童身高體重標準表如下：

1、男孩身高體重標準表：

男孩的身體比較強壯，并且發育速度也比女孩要快一些，在不同的生長發育階段，身高體重的增長速率與女孩是不同的，不同時期男孩身高體緩燃物重的變化有差異，并且身高體重個體差異大，父母們要想判斷男孩身高體重，就要根據這個標準表判斷。



2、女孩身高體重標準表：

相比于男孩子，女孩的身高體重要低一些，這是由于女孩的體質與男孩不同，并且現在很多女孩都追求白、幼、瘦等形態表現，這是一種非常畸形的觀念，健康都是最美的，段襲無論是過胖或過瘦，還是過高過矮都是不利于健康的，媽媽們在女孩生長的過程中需要測量她的身高和體擾液重。

2023體重表標準女士

2023體重表標準女士：18.5以下——體重過輕；18.5kg~23.9kg——體重正常；24kg~27.9kg——超重；28kg~30kg——輕度肥胖；30kg~35kg——中度肥胖；35kg以上——高度肥胖。

女性標準體重計算公式：（身高cm－70）×60﹪＝標準體重（kg）。正常體重范圍：標準體重波動10％左右；超重體重范圍：大于標準體重10％，小于標準體重20％。

輕度肥胖范圍：大于標準體重20％，小于標準體重30％；中度肥胖范圍：標準體重的30％以上，標準體重的50％以下；重度肥胖范圍：標準體重的50％以上。

腰臀比（WHR）＝腰圍（cm）/臀圍（cm）。腰臀比的正常范圍是：男性＜85cm，女性＜80cm。如果男性腰臀比在0.9以上，女性腰臀比在0.85以上，則認為肥胖。

所以對于女性朋友來說，可以對照以上這個標準體重對照公式來計算自己的標準體重，如果你符合在合理的范圍內，說明自身體重也是比較合理的。

減肥注意事項

對于女性朋友來說，可以根據這個標準體重對照表來對照一下自己的體重是否合理，如果體重波動在上下10％左右，屬于正常的。

但是如果說超過了10％甚至20％的話，說明自身已經過度肥胖，這個時候也要進行減肥，有氧運動如跑步、游泳、有氧舞蹈等，建議每周堅持3-4次，每次20-30分鐘。

輕度的力量訓練可以幫助增加肌肉的量，可以選擇啞鈴訓練、俯臥撐、仰臥起坐等。建議每周進行1-2次，每次15-20分鐘。

減肥不等于節食，三餐飲食要定時、適量，忌三餐不定時或不吃，飲食要規律；飲食搭配要合理，忌油膩、多鹽、高糖食物，忌飲料及酒類，飲食要多樣化。

2023年男性標準體重表

2023年男性標準體重表

1、身高170—172cm，標準體重是122—134斤。對于這個身高范圍的男性來說，標準體重應該在122至134斤之間。

2、身高173—175cm，標準體重是131—140斤。對于身高在173至175cm之間的男性來說，標準體重應該在131至140斤之間。

3、身高176—178cm，標準體重是136—146斤。對于身高在176至178cm之間的男性來說，標準體重應該在136至146斤之間。

4、身高179—180cm，標準體重是143—150斤。對于身高在179至180cm之間的男性來說，標準體重應該在143至150斤之間。

5、身高181—183cm，標準體重是148—156斤。對于身高在181至183cm之間的男性來說，標準體重應該在148至156斤之間。

6、身高184—185cm，標準體重是152—160斤。對于身高在184至185cm之間的男性來說，標準體重應該在152至160斤之間。

2023年男性標準體重表

2023年男性標準體重表如下：

1、身高170-172cm，標準體重是122-134斤。

2、身高173-175cm，標準體重是131-140斤。

3、身高176-178cm，標準體重是136-146斤。

4、身高179-180cm，標準體重是143-150斤。

5、身高181-183cm，標準體重是148-156斤。

6、身高184-185cm，標準體重是152-160斤。

7、身高188-190cm，標準體重是162-172斤。

根據2023年世界衛生組織的關于標準體重的定義：身高cm減去80再乘以70%，就是男性的標準體重。根據上述公式，給大家舉個例子：如果一個男生的身高為175cm，那么他的標準體重應該是（175-80）×70%，也就是66.5公斤，換算一下就是133斤。

保持標準體重的方法

首先，保持良好的心態是幫助人們控制體重的基本要素之一。心態不健康的人群，極容易面臨到體重過重或者是體重過輕的情況。其次，人們如果想要達到控制體重的目的，就必須根據自己的實際情況來制定相關的運動鍛煉方案，并堅持執行。

然后，無論是過于肥胖的人群還是體重過輕的人群，如果想要有效控制自己的體重，將自己的體重維持在標準范圍之內，都必須從個人的飲食方面開始著手。最后，無論胖瘦情況如何，大家都要多多食用新鮮的水果和蔬菜，及時幫助身體補充各種各樣的營養物質。

2023年女性標準體重表

2023年女性標準體重表如下：

可以參考BMI指數，看自己的體重是否超標，因為每個人的骨骼大小存在差異，單純的標準體重不一定適合自己，要找到適合自己最佳體重。

標準體重的“標準”各國所制定的并不完全一樣。一個國家不同年齡組的標準體重通常是本國經過群體大樣本的調研所得到的，根據人的年齡、身高所計算出的各年齡組人的體重大體范圍，并規定其上下界限。

測量體重的方法：

量體重時，體重秤要放在水平、堅固的地面上，地毯等松軟地面，不適宜測量體重；需要脫去鞋、帽子及外套，僅穿單層衣服。取出隨身攜帶的物品，如錢包、手機等。

測量體重的人平靜地站在體重秤上，兩腳位置左右對稱。保持身體自然直立，雙眼平視前方，雙臂自然下垂，放松于身體兩側。

測量體重并非越頻繁越好，每周測量一次體重是比較理想的。我們的日常生活通常是以一個星期為一個小周期。休息日與工作日由于作息方式的不同，可能導致體重有所波動，這屬于正常現象。一周又是一個比較適宜的間隔，能夠及時發現體重的變化。

2023年男性標準體重表

根據世界衛生組織的定義：身高cm減去80再乘以70%，是男性的標準體重。

根據上述公式，給大家舉個例子：如果一個男生的體重為70公斤，身高為1.75米。他的BMI指數為70：（1.75×1.75）=22.86。健康體重的BMI指數為18.5-24.9，低于18.5為偏瘦，這樣算來，他根本不胖，應該叫壯。

成人的BMI數值：

過輕：低于18.5；正常：18.5-23.9；過重：24-27；肥胖：28-32；非常肥胖：高于32。最理想的體重指數是22，不過BMI數值對于健身人群不適用。進行力量訓練的健身人群體重指數普遍都會偏高。

保持身材的秘訣：

1、睡眠充足

睡眠是身體恢復的重要方式，對于運動員和健身愛好者來說，每晚7-9個小時的睡眠是必要的。運動量過大或過于勞累的話，睡眠質量會明顯下降。睡眠時間的安排要合理，保證體能和心理健康。

2、多喝水

水是人體最重要的營養素，它不僅能夠維持我們的生命活動，還能幫助身體排出多余的廢物和垃圾，保持肌肉和身體的正常水平。

3、堅持訓練

堅持每周至少三次的訓練，可以幫助我們的身體適應訓練，從而獲得最佳效果。

4、合理飲食

飲食的質量和數量需要有條不紊地控制。要選擇合理的蛋白質、脂肪和碳水化合物比例，并注意食品的健康選擇。

2023兒童身高體重標準表

2023兒童身高體重標準表如下：

1、年齡：1歲；標準身高（單位：cm）76.5；標準重量（單位：kg）10.05。

2、年齡：2歲；標準身高（單位：cm）88.5；標準體重（單位：kg）為12.54。

3、年齡：3歲；標準身高（單位：cm）96.8；標準體重（單位：kg）為14.65。

4、年齡：4歲；標準身高（單位：cm）104.1；標準體重（單位：kg）為16.64。

5、年齡：5歲；標準身高（單位：cm）111.3；標準體重（單位：kg）為18.98。

6、年齡：6歲；標準身高（單位：cm）117.7；標準重量（單位：kg）為20.27。

7、年齡：7歲；標準身高（單位：cm）121.0；標準體重（單位：kg）為21.26。

8、年齡：8歲；標準身高（單位：cm）124.0；標準體重（單位：kg）為24.06。

9、年齡：9歲；標準身高（單位：cm）130.0；標準體重（單位：kg）為27.33。

10、年齡：10歲；標準身高（單位：cm）135.4；標準體重（單位：kg）為30.46。

11、年齡：11歲；標準身高（單位：cm）140.2；標準體重（單位：kg）為33.74。

12、年齡：12歲；標準身高（單位：cm）145.3；標準體重（單位：kg）為37.69。

13、年齡：13歲；標準身高（單位：cm）151.9；標準體重（單位：kg）為42.49。

14、年齡：14；標準身高（單位：cm）159.5；標準體重（單位：kg）為48.08。

2023年兒童身高對照表：

1、嬰幼兒

嬰兒出生后9個月內，身體生長速度非常快，出生一年后身高可增加25左右cm上下5歲前，孩子的身高每年可以增加6～9cm；孩子8歲以后，身高增長速度會減慢，平均每年身高增加5cm.這個時候甚至幾乎到了“停滯”水平，不過不到幾年就會迎來身高發育的第二個高峰。

2、青春期

進入青春期后，兒童除了出現第二性征外，身體發育也進入了重要階段，特別是身高會顯著增加。如果營養充足，運動充足，孩子的身高也有可能超過父母的遺傳限制。

女性身高體重標準表2023

女性身高體重標準表2023

女生體重身高標準表可以參照新版女生152-176cm“標準體重表”或女性標準體重計算公式來得出自己的標準體重。

新版女生152-176cm“標準體重表”是按照身高cm-100，然后乘以0.9減去2.5得出的。在這個標準下，正常體重是標準體重±10%，超重則是大于標準體重10%小于20%，輕度肥胖是大于標準體重20%小于30%。

另一種計算方式是按照身高cm-70，然后乘以60%得出的。在這個標準下，正常體重是標準體重±10%（上下浮動10%左右都屬于正常值），超重則是大于標準體重10%小于20%。

請注意，這些只是參考標準，實際健康狀況和體重還受到許多其他因素的影響。如果您對自己的體重有疑慮或需要更具體的建議，建議咨詢醫生或營養師。

2023年男女身高體重標準

2023年男女身高體重標準表如下：

1、男生

1歲標準身高76.5cm，標準重量10.05kg。

2歲標準身高88.5cm，標準體重12.54kg。

3歲標準身高96.8cm，標準體重14.65kg。

4歲標準身高104.1cm，標準體重16.64kg。

5歲標準身高111.3cm，標準體重18.98kg。

6歲標準身高117.7cm，標準重量20.27kg。

7歲標準身高121.0cm，標準體重21.26kg。

8歲標準身高124.0cm，標準體重24.06kg。

9歲標準身高130.0cm，標準體重27.33kg。

10歲標準身高135.4cm，標準體重30.46kg。

11歲標準身高140.2cm，標準體重33.74kg。

12歲標準身高145.3cm，標準體重37.69kg。

13歲標準身高151.9cm，標準體重42.49kg。

14標準身高159.5cm，標準體重48.08kg。

15歲標準身高165.9cm，標準體重53.37kg。

16標準身高169.8cm，標準體重59.08kg。

17歲標準身高172.3cm，標準體重60.68kg。

18歲標準身高172.7cm，標準重量61.40kg。

2、女生

1歲標準身高71.5~77.1cm，標準體重8.5~10.6kg。

2歲標準身高83.3~89.8cm，標準體重10.6~13.2kg。

3歲標準身高90.2~98.1cm，標準體重12.6~16.1kg。

4歲標準身高97.6~105.7cm，標準體重14.3~18.3kg。

5歲標準身高104~112.8cm，標準體重15.7~20.4kg。

6歲標準身高109.7~119.6cm，標準體重17.3~22.9kg。

7歲標準身高115.1~126.2cm，標準體重19.1~26kg。

8歲標準身高120.4~132.4cm，標準體重21.4~30.2kg。

9歲標準身高126.7~141.6cm，標準體重22.93~35.26kg。

10歲標準身高132.1~148.2cm，標準體重25.36~40.63kg。

11歲標準身高138.2~155.2cm，標準體重28.53~46.78kg。

12歲標準身高144.1~160.7cm，標準體重32.42~52.49kg。

13歲標準身高161.1~162.7cm，標準體重40.42~55.00kg。

14歲標準身高164.2~167.0cm，標準體重55.89~57.22kg。

15歲標準身高168.2~168.5cm，標準體重59.23~60.01kg。

16歲標準身高169.1~169.3cm，標準體重60.01~61.0kg。

17歲標準身高170.0~170.5cm，標準體重61.3~61.8kg。

18歲標準身高170.8~171.2cm，標準體重62.4~62.5kg。

身體質量指數

身體質量指數簡稱體重指數，英文簡寫BMI，這是一個用身高和體重來估算是否肥胖的指標。體重指數的計算方法是體重（kg）/身高（m）平方，例如身高160cm，體重50kg，其體重指數BMI=50÷1.6^2=19.5。中國成人居民BMI衡量標準是小于等于18.4為消瘦，18.5~23.9為正常，24~27.9為超重，大于等于28為肥胖。

2021年9月，在一篇發表在PLOSGenetics上的論文中，研究人員基于39萬位英國人的基因組序列數，分析了基因和個人生活這兩種因素如何影響個體的BMI值。他們發現，基因能解釋個體之間50%的BMI值差異，自我報告的個人生活情況可以解釋2%的BMI值差異。